Urban Training
Urban Training – L’entraînement qui sort du cadre ! L’Urban Training, c’est un cours de renforcement musculaire et de cardio en plein air, accessible à tous les niveaux, qui mélange le street workout, la course à pied, et la découverte urbaine.Bancs, escaliers, rambardes, murets… la ville devient ton terrain de jeu !Chaque session est unique, […]
TRX
Relevez le défi du renforcement musculaire avec le TRX ! Le TRX (Total Resistance Exercises) est un entraînement de suspension qui utilise le poids du corps pour renforcer, tonifier et sculpter l’ensemble de votre corps. Ce cours dynamique se base sur l’utilisation de sangles suspendues permettant de travailler différents groupes musculaires à travers une série […]
HBX Boxing
Frappez fort, boostez votre énergie et améliorez votre condition physique avec HBX Boxing ! HBX Boxing est un cours dynamique et intensif qui combine la puissance de la boxe avec des mouvements de conditionnement physique pour un entraînement complet. Inspiré par les entraînements des boxeurs professionnels, ce programme vous permet de travailler à la fois […]
Circuit Training
Transformez votre corps et boostez votre énergie avec le Circuit Training Découvrez une expérience unique de remise en forme avec le Circuit Training dans votre salle de sport Nemea Sport Club. Idéal pour les amateurs de fitness et ceux qui souhaitent se remettre en forme rapidement, ce cours collectif vous propose un entraînement dynamique et […]
Abdos & dos
Découvrez les cours Abdos & dos Chez Nemea Sport Club, nous avons conçu une offre unique de cours collectifs pour répondre à vos besoins en matière de fitness et de bien-être. Parmi ces cours, le programme Abdos & dos se distingue par son approche innovante, combinant intensité et renforcement musculaire ciblé. Qu’est-ce que le Abdos […]
Hyrox Training
La Nouvelle Révolution du Fitness pour les Passionnés de Sport en Équipe Hyrox Training est un concept innovant combinant fitness fonctionnel, endurance, et force, idéal pour les amateurs de défis sportifs. Ce format de compétition unique rassemble des athlètes de tous niveaux pour une épreuve à la fois individuelle et en équipe, où chaque participant […]
Body Sculpt
Sculptez votre corps et tonifiez vos muscles avec le Body Sculpt Le Body Sculpt est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire et exercices cardio pour une silhouette tonique et harmonieuse. À l’aide de petits équipements (haltères, élastiques, step) ou au poids du corps, ce cours dynamique sollicite l’ensemble des muscles tout en boostant votre […]
Cross Training
Un entraînement complet et intense pour repousser vos limites ! Le Cross Training, également connu sous le nom d’entraînement croisé, est une méthode d’entraînement physique qui combine différentes disciplines et types d’exercices pour améliorer la condition physique globale. Cette approche vise à développer plusieurs qualités physiques, telles que la force, l’endurance, la souplesse, la puissance, […]
Cuisses Abdos Fessiers
Boostez votre forme avec notre cours Cuisses Abdos Fessiers Ce cours ciblé est conçu pour tonifier, sculpter, et renforcer votre corps tout en brûlant des calories. En équipe, repoussez vos limites et atteignez vos objectifs avec énergie et bonne humeur. Les bienfaits du CAF (Cuisses Abdos Fessiers) Tonification musculaire Ce cours permet de renforcer et […]
Les Mills Core
Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture avec Les Mills Core ! Les Mills Core, l’entraînement ultime disponible dans votre Nemea Sport Club, dédié au renforcement des muscles profonds et à l’amélioration de votre posture. Idéal pour les passionnés de fitness comme pour les sportifs débutants, ce programme transforme vos séances en véritables leviers […]