Les Mills Core
Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture avec Les Mills Core ! Les Mills Core, l’entraînement ultime disponible dans votre Nemea Sport Club, dédié au renforcement des muscles profonds et à l’amélioration de votre posture. Idéal pour les passionnés de fitness comme pour les sportifs débutants, ce programme transforme vos séances en véritables leviers […]
Body Pump
Développez votre force et tonifiez votre corps Le Body Pump combine des mouvements de musculation avec des séries répétées, le tout sur une musique entraînante pour maximiser vos résultats. Inspiré des techniques d’entraînement en salle, ce cours utilise des poids légers à modérés et un grand nombre de répétitions pour brûler des calories et renforcer […]