PLANNING DE COURS COLLECTIFS
Trouvez votre créneau parfait !
Relevez le défi. Ressentez l’énergie. Vivez l’expérience Les Mills.
Les cours Les Mills font leur grand retour et vous donnent rendez-vous pour un événement placé sous le signe du défi sportif, du bien-être et de la cohésion collective. Pendant plusieurs jours, le club se transforme en un véritable terrain de jeu où l’énergie du groupe devient un moteur pour se dépasser.
Que vous veniez pour repousser vos limites, améliorer votre condition physique ou simplement retrouver le plaisir de bouger ensemble, cet événement est l’occasion idéale de vivre le sport autrement. Les relancements LesMills, ce n’est pas seulement des cours, c’est une expérience collective qui rassemble, motive et crée du lien.
Préparez-vous à vibrer, transpirer et relever de nouveaux défis… ensemble. Dé couvrez ci-dessus votre programme de cours
CALENDRIER RELANCEMENTs LESMILLS
COURNON |
FONTGIEVE |
|---|---|
Jeudi 22 janvier
| Jeudi 22 janvier |
Vendredi 23 Janvier | Vendredi 23 Janvier |
Samedi 24 Janvier
| Samedi 24 Janvier |
Découvrez le planning de vos cours dans nos clubs !
Tous vos cours préférés, au bon moment, dans le bon club !
Vous cherchez à connaître les horaires de vos cours favoris ?
Nos plannings détaillés vous permettent de retrouver facilement les créneaux de chaque séance, selon votre club et la salle de cours concernée. Que vous soyez adepte du cardio, du renforcement musculaire, des disciplines zen ou des entraînements explosifs, organisez votre semaine sportive en un coup d’œil !
Consultez facilement les horaires des cours collectifs de votre club Nemea Sport Club !
Oups le planning est pour le moment indisponible, nous revenons tres vite !
Un planning adapté à votre rythme
Que vous soyez du matin, du midi ou du soir, profitez d’un large choix de cours répartis tout au long de la journée et dans différentes salles pour une expérience optimale.
Parce que chaque adhérent a son propre rythme et ses préférences, nous vous proposons un planning varié, accessible et flexible.
- Des cours variés tout au long de la journée pour s’adapter à vos disponibilités.
- Plusieurs salles de cours par club pour une expérience optimale.
- Des horaires flexibles pour répondre aux envies de chacun.
Réservez votre séance découverte
Retrouvez nous en salle et atteignez vos objectifs avec nos cours collectifs !
Les horaires sont susceptibles d’être ajustés en fonction des disponibilités et des nouveautés.
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Découvrez nos cours collectifs
Urban Training
Urban Training – L’entraînement qui sort du cadre ! L’Urban Training, c’est un cours de
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Transformez votre corps et boostez votre énergie avec le Circuit Training Découvrez une expérience unique
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Libérez votre énergie, dansez et brûlez des calories sur des rythmes endiablés Le Body Jam
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Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture avec Les Mills Core ! Les Mills
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Sculptez votre silhouette avec élégance grâce au Les Mills Shape ! Le Les Mills Shape est un entraînement inspiré du Pilates, de la barre au sol et du Power Yoga. Ce cours tendance et moderne est conçu pour cibler les
Urban Training
Urban Training – L’entraînement qui sort du cadre ! L’Urban Training, c’est un cours de renforcement musculaire et de cardio en plein air, accessible à tous les niveaux, qui mélange le street workout, la course à pied, et la découverte
Mobilité
Retrouvez souplesse, fluidité et aisance dans vos mouvements avec le cours de Mobilité ! Le cours de Mobilité est conçu pour améliorer votre amplitude de mouvement, votre souplesse et votre coordination. Grâce à des exercices spécifiques d’étirements, de mobilité articulaire
TRX
Relevez le défi du renforcement musculaire avec le TRX ! Le TRX (Total Resistance Exercises) est un entraînement de suspension qui utilise le poids du corps pour renforcer, tonifier et sculpter l’ensemble de votre corps. Ce cours dynamique se base
HBX Boxing
Frappez fort, boostez votre énergie et améliorez votre condition physique avec HBX Boxing ! HBX Boxing est un cours dynamique et intensif qui combine la puissance de la boxe avec des mouvements de conditionnement physique pour un entraînement complet. Inspiré
Body Jam
Libérez votre énergie, dansez et brûlez des calories sur des rythmes endiablés Le Body Jam est un cours de fitness dynamique alliant danse et cardio. Sur des rythmes musicaux entraînants, vous apprendrez des chorégraphies simples et fun qui vous permettront
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Transformez votre corps et boostez votre énergie avec le Circuit Training Découvrez une expérience unique de remise en forme avec le Circuit Training dans votre salle de sport Nemea Sport Club. Idéal pour les amateurs de fitness et ceux qui
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Découvrez les cours Abdos & dos Chez Nemea Sport Club, nous avons conçu une offre unique de cours collectifs pour répondre à vos besoins en matière de fitness et de bien-être. Parmi ces cours, le programme Abdos & dos se
Hyrox Training
La Nouvelle Révolution du Fitness pour les Passionnés de Sport en Équipe Hyrox Training est un concept innovant combinant fitness fonctionnel, endurance, et force, idéal pour les amateurs de défis sportifs. Ce format de compétition unique rassemble des athlètes de
Body Sculpt
Sculptez votre corps et tonifiez vos muscles avec le Body Sculpt Le Body Sculpt est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire et exercices cardio pour une silhouette tonique et harmonieuse. À l’aide de petits équipements (haltères, élastiques, step) ou
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Un entraînement complet et intense pour repousser vos limites ! Le Cross Training, également connu sous le nom d’entraînement croisé, est une méthode d’entraînement physique qui combine différentes disciplines et types d’exercices pour améliorer la condition physique globale. Cette approche
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Boostez votre forme avec notre cours Cuisses Abdos Fessiers Ce cours ciblé est conçu pour tonifier, sculpter, et renforcer votre corps tout en brûlant des calories. En équipe, repoussez vos limites et atteignez vos objectifs avec énergie et bonne humeur.
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Laissez-vous emporter par le rythme et libérez votre énergie ! La Zumba est bien plus qu’un simple cours de danse, c’est une véritable fête en mouvement ! Inspirée des rythmes latinos, cette activité dynamique combine danse et fitness pour offrir
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Boostez votre puissance et votre endurance avec le sprint ! Le cours de Sprint est un entraînement intensif de type fractionné qui vous permet de travailler à haute intensité sur de courtes périodes. Cette méthode est idéale pour améliorer la
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Plongez dans une expérience immersive qui combine fitness et aventure ! The Trip est un cours innovant qui vous transporte dans un univers virtuel en pleine action. À l’aide d’un vélo stationnaire et d’une projection immersive, vous partez pour un
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Montez d’un cran dans votre entraînement avec le Step ! Le Step est un cours dynamique et motivant qui combine des mouvements de danse et de cardio sur une plateforme (le « step »). Enchaînant des séquences rythmées, ce cours
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Poussez vos limites et atteignez vos objectifs avec notre programme Grit ! Le cours Grit est un programme de fitness intense conçu pour vous challenger et vous aider à repousser vos limites. Avec trois variations différentes Grit Cardio, Grit Force
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Transformez votre corps, gagnez en confiance et libérez votre féminité avec la Pole Dance ! La Pole Dance est un entraînement complet qui allie danse, acrobaties et renforcement musculaire autour d’une barre verticale. Ce cours est conçu pour améliorer votre
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Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture avec Les Mills Core ! Les Mills Core, l’entraînement ultime disponible dans votre Nemea Sport Club, dédié au renforcement des muscles profonds et à l’amélioration de votre posture. Idéal pour les passionnés
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Vivez l’harmonie entre corps et esprit avec le Body balance Idéal pour tout le monde, le Body Balance est un cours de yoga nouvelle génération qui améliore votre souplesse, votre corps, votre quotidien et apaise votre esprit. LES MILLS Body
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Le cours de vélo indoor pour booster votre forme et votre énergie Le RPM (ou « Ride Party Music ») est un cours collectif de vélo indoor qui simule des parcours variés, comme des montées, des sprints ou des descentes.
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Libérez votre énergie avec un entraînement puissant ! Le Body Combat est un cours collectif à haute intensité qui s’inspire des arts martiaux tels que le karaté, la boxe, le taekwondo et le Muay Thai. Dynamique et stimulant, il combine
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Le cours cardio explosif pour se dépasser et se renforcer ! Le Body Attack est un cours de fitness ultra dynamique qui combine des exercices d’aérobic, de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité. Conçu par Les Mills, ce
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Développez votre force et tonifiez votre corps Le Body Pump combine des mouvements de musculation avec des séries répétées, le tout sur une musique entraînante pour maximiser vos résultats. Inspiré des techniques d’entraînement en salle, ce cours utilise des poids