HBX Boxing
Frappez fort, boostez votre énergie et améliorez votre condition physique avec HBX Boxing ! HBX Boxing est un cours dynamique et intensif qui combine la puissance de la boxe avec des mouvements de conditionnement physique pour un entraînement complet. Inspiré par les entraînements des boxeurs professionnels, ce programme vous permet de travailler à la fois […]
Hyrox Training
La Nouvelle Révolution du Fitness pour les Passionnés de Sport en Équipe Hyrox Training est un concept innovant combinant fitness fonctionnel, endurance, et force, idéal pour les amateurs de défis sportifs. Ce format de compétition unique rassemble des athlètes de tous niveaux pour une épreuve à la fois individuelle et en équipe, où chaque participant […]
Cross Training
Un entraînement complet et intense pour repousser vos limites ! Le Cross Training, également connu sous le nom d’entraînement croisé, est une méthode d’entraînement physique qui combine différentes disciplines et types d’exercices pour améliorer la condition physique globale. Cette approche vise à développer plusieurs qualités physiques, telles que la force, l’endurance, la souplesse, la puissance, […]
Sprint
Boostez votre puissance et votre endurance avec le sprint ! Le cours de Sprint est un entraînement intensif de type fractionné qui vous permet de travailler à haute intensité sur de courtes périodes. Cette méthode est idéale pour améliorer la vitesse, l’endurance et la force musculaire. À travers des séries de sprints et des phases […]
The Trip
Plongez dans une expérience immersive qui combine fitness et aventure ! The Trip est un cours innovant qui vous transporte dans un univers virtuel en pleine action. À l’aide d’un vélo stationnaire et d’une projection immersive, vous partez pour un voyage virtuel où vous pédalez au rythme de la musique, tout en découvrant des paysages fantastiques. […]
Grit
Poussez vos limites et atteignez vos objectifs avec notre programme Grit ! Le cours Grit est un programme de fitness intense conçu pour vous challenger et vous aider à repousser vos limites. Avec trois variations différentes Grit Cardio, Grit Force et Grit Athlétique vous avez la possibilité de choisir l’entraînement qui correspond à vos objectifs, tout […]
RPM
Le cours de vélo indoor pour booster votre forme et votre énergie Le RPM (ou « Ride Party Music ») est un cours collectif de vélo indoor qui simule des parcours variés, comme des montées, des sprints ou des descentes. Accompagné d’une musique motivante et guidé par un coach dynamique, RPM vous plonge dans une ambiance énergisante […]
Body Combat
Libérez votre énergie avec un entraînement puissant ! Le Body Combat est un cours collectif à haute intensité qui s’inspire des arts martiaux tels que le karaté, la boxe, le taekwondo et le Muay Thai. Dynamique et stimulant, il combine des mouvements chorégraphiés sur une musique entraînante, pour vous offrir une expérience énergisante et immersive. […]
Body Attack
Le cours cardio explosif pour se dépasser et se renforcer ! Le Body Attack est un cours de fitness ultra dynamique qui combine des exercices d’aérobic, de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité. Conçu par Les Mills, ce programme explosif s’inspire des mouvements sportifs pour améliorer votre endurance, votre puissance et votre agilité. […]