Le Pilates
On entend souvent dire que le Pilates est une « gymnastique douce ». Si le terme n’est pas faux, il est souvent mal interprété. Doux ne veut pas dire facile, et encore moins inefficace. Au contraire, le Pilates est l’une des méthodes de renforcement musculaire les plus puissantes pour transformer votre posture et protéger votre corps durablement. […]