Mobilité
Retrouvez souplesse, fluidité et aisance dans vos mouvements avec le cours de Mobilité ! Le cours de Mobilité est conçu pour améliorer votre amplitude de mouvement, votre souplesse et votre coordination. Grâce à des exercices spécifiques d’étirements, de mobilité articulaire et de renforcement léger, vous développerez une meilleure aisance dans vos gestes quotidiens et sportifs. […]
TRX
Relevez le défi du renforcement musculaire avec le TRX ! Le TRX (Total Resistance Exercises) est un entraînement de suspension qui utilise le poids du corps pour renforcer, tonifier et sculpter l’ensemble de votre corps. Ce cours dynamique se base sur l’utilisation de sangles suspendues permettant de travailler différents groupes musculaires à travers une série […]
HBX Boxing
Frappez fort, boostez votre énergie et améliorez votre condition physique avec HBX Boxing ! HBX Boxing est un cours dynamique et intensif qui combine la puissance de la boxe avec des mouvements de conditionnement physique pour un entraînement complet. Inspiré par les entraînements des boxeurs professionnels, ce programme vous permet de travailler à la fois […]