Step
Montez d’un cran dans votre entraînement avec le Step ! Le Step est un cours dynamique et motivant qui combine des mouvements de danse et de cardio sur une plateforme (le « step »). Enchaînant des séquences rythmées, ce cours permet de travailler l’ensemble du corps tout en améliorant votre coordination et votre endurance. Les bienfaits du […]
Grit
Poussez vos limites et atteignez vos objectifs avec notre programme Grit ! Le cours Grit est un programme de fitness intense conçu pour vous challenger et vous aider à repousser vos limites. Avec trois variations différentes Grit Cardio, Grit Force et Grit Athlétique vous avez la possibilité de choisir l’entraînement qui correspond à vos objectifs, tout […]
Pole Dance
Transformez votre corps, gagnez en confiance et libérez votre féminité avec la Pole Dance ! La Pole Dance est un entraînement complet qui allie danse, acrobaties et renforcement musculaire autour d’une barre verticale. Ce cours est conçu pour améliorer votre force, votre flexibilité et votre coordination tout en vous offrant une expérience fun et dynamique. […]
Les Mills Core
Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture avec Les Mills Core ! Les Mills Core, l’entraînement ultime disponible dans votre Nemea Sport Club, dédié au renforcement des muscles profonds et à l’amélioration de votre posture. Idéal pour les passionnés de fitness comme pour les sportifs débutants, ce programme transforme vos séances en véritables leviers […]
Body Balance
Vivez l’harmonie entre corps et esprit avec le Body balance Idéal pour tout le monde, le Body Balance est un cours de yoga nouvelle génération qui améliore votre souplesse, votre corps, votre quotidien et apaise votre esprit. LES MILLS Body Balance est une excellente introduction si vous n’avez jamais essayé le yoga auparavant. Si vous […]