Reprendre confiance grâce au sport
Reprendre confiance grâce au sport : le mindset Movember Chaque mois de novembre, Movember nous invite à parler de santé masculine : prévention, bien-être, et surtout, prise de conscience.Mais Movember, c’est aussi une occasion de retrouver confiance en soi, de reprendre le contrôle de son corps et de son mental et le sport est un […]
Discipline VS motivation : le secret des habitudes durables
La discipline bat la motivation : comment créer des habitudes durables Tu as sûrement déjà vécu ça : tu es super motivé un lundi matin, tu te dis “cette fois c’est bon, je vais m’y mettre !” … et deux semaines plus tard, plus rien. La motivation est une étincelle, mais ce n’est pas un […]